Лечение на ишиас и превенция на заболяването

Posted on 05.12.2010 by admin

Освен традиционните методи за лечение на ишиас, съществуват и някои по-нетрадиционни практики, които намират приложение и имат благоприятно въздействие за намаляване на болката и ограничената подвижност, които са едни от най-честите симптоми на заболяването

Много специалисти препоръчват почивка в легналото положение, но напоследък този метод за лечение на ишиас се отрича от все повече лекари. Различни изледвания, проведени от експерти в областта, сочат, че умереното движение е особено полезно за редуциране на симптомите. Затова напоследък движение в границите, допустими от състоянието на пациента, е едно от основните предписания на лекарите. Не се препоръчва залежаването, тъй като е доказано, че то влошава състоянието, вместо да го облекчава.

За лечение на ишиас се препоръчват и леки упражнения, които трябва да се правят редовно. Подходящи са някои йога пози, разходките и други специализирани системи с упражнения.

Смяната на топли и студени компреси се прилага успешно за облекчаване на симптомите и най-вече болката, причинена от ишиас. За целта е нужно болезнените места да се изстудяват с компрес с лед, след което да се загряват със затоплена хавлиена кърпа.

В последно време в Европа и Шотландия се правят проучвания за лечение на ишиас с ботокс, който е познат предимно с козметичната си употреба. Учените докладват облекчение на много хора, страдащи от хроничен ишиас, но засега няма достатъчно случаи на излекувани пациенти и изследванията не са пълни. Поради тази причина не можем да посочим ботокса като средство за лечение на ишиас.

Превенцията на заболяването включва прилагането на подходящи техники на навеждане и изправяне, при които гърбът трябва да е изправен, докато сгъвате колене, за да се наведете. Тази техника за навеждане ще предпази гърба от механични травми.

Използвайте различни упражнения, за да поддържате гъвкавостта на тялото си и мускулния тонус. Поддържането на подходящо за ръста тегло също е от особена важност, защото наднорменото тегло натоварва гърба.

Posted in Ишиас | Tagged , , , | Leave a comment

Как да излекуваме ишис в домашни условия?

Posted on 04.12.2010 by admin

Болката и трудностите при движение са сред основите симптоми на заболяването ишиас. Обикновено болките са силни и остри, а трудностите при движение могат да преминат в невъзможност да се движите. Можете да облекчите състоянието си в домашни условия, като прибегнете към следните мерки:
• Избягвайте да се навеждате или изправяте рязко; не използвайте меки столове – от тях болката в гърба ще се усили. Важно е гърбът да е изправен, защото това ще намали болките значително.
• За редуциране на болките можете да използвате лекарства, които се използват без лекарско предписание. В случай, че страдате от някакви други заболявания или имате алергии към определени лекарства, задължително се консултирайте с лекар преди да използвате каквито и да е болкоуспокояващи.
• Правете студени компреси, като за целта изпозлвате лед. Ако в момента нямате лед, можете да използвате торбичка със замразени зеленчуци. Масажът с лед също е много полезен – масажирайте засегнатите места с купче лед до разтопяването на леда. Препоръчва се след студения масаж болезнените места да се загреят. За целта можете за използвате електрическа възглавница. Ако нямате такава, загрейте хавлиена кърпа с помощта на топла вода и поставете кърпата на гърба си. Много специалисти считат, че редуването на затопляне и изстудяване на болезнените места облекчават симптомите на заболяването.
• Състоянието ви ще се облекчи, ако лежите по гръб на твърда повърхност, с възглавница, поставена под коленете ви. Друг вариант е да лежите на една страна с възглавница между коленете ви. Тази поза ще поддържа гърба ви изправено положение, което от своя страна облекчава болките, причинени от ишиас.
• Важно е да се знае, че не трябва да се лежи и почива повече от два дни.

Доказано е, че дългата почивка в легнало положение влошава симптомите на ишиас. Не допускайте обездвижване и извършвайте дейности, които не ви затрудняват.

Posted in Ишиас | Tagged , , | Leave a comment

Нехирургично лечение на ишиас

Posted on 03.12.2010 by admin

Ишиас е заболяване, предизвикано най-често от възпаление на ишиасния нерв. Обикновено това състояние е придружено от силни болки в долната част на гърба, като болките могат да засегнат и долните крайници. В повечето от случаите болестта отшумява сама за няколко дни или седмици, а болките изчезват.

Има и случаи, в които заболяването ишиас може да бъде сигнал за друг проблем, който трябва да бъде отстранен, за да не се влоши с времето.
Обикновено в тези случаи се прилагат болкоуспокояващи медикаменти и редовни упражнения, които са много подходящи за лечение на ишиас. При по-тежките случаи обаче може да се наложи оперативно отстраняване на заболяването.

Съществуват различни неоперативни методи, които облекчават състоянието при поява на ишиас:

Загравяне и изстудяване – острата болка, причинена от ишис, се успокоява с редуване на затопляне и изстудяване на засегнатите участъци. Този метод е особено ефективен в начална фаза на заболяването. Необходимо е да изстудите с лед и да затоплите за около 20 минути, като процедурата се повтаря на всеки два часа. Обикновено първо се поставя леда, след което мястото се затопля.

Масаж – определени форми на масажа оказват особено благоприятен ефект върху болките, причинени от ишиас. Масажът спомага за подобряване на кръвообръщението, отпуска мускулите и стимулира отделянето на ендорфини – естествени болкоуспояващи, отделяни от тялото.

Мануална терапия – тя трябва да се прилага единствено от специалисти и професионалисти. Целта на тази тепария е да подпомогне отстраняването на редица състояния, които причиниват възпаление и болка на ишиасния нерв. Ако се изпълнява правилно, мануалната терапия не е съпроводена с болка.

Акупунктура – много специалисти считат, че акупунктурата дава много добри резултати в лечението на ишиас. Процедурата включва поставя на тънки игли близо до засегната област. Иглите трябва да престоят от няколко минути до половин час в зависимост от стадия на заболяването.

Болките, съпровождащи заболяването, могат да бъдат редуцирани с помощта на лекарства, които могат да бъдат предписани от лекар или да се използват без лекарско предписание. Противовъзпалителни медикаменти пък могат да се прилагат за намаляване на възпалението, което е един от факторите за развитие на ишиас.

Posted in Ишиас | Tagged , | Leave a comment